期货配资21新研究:仅服用维生素D无法预防骨折 但与钙一起可以

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  在保健品行列里,总是少不了维生素D和钙这两种成分的身影。一提到它们,我们最先想到的就是预防骨质疏松和骨折。QYz大牛时代网
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  但最新的研究发现,事实并非如此。QYz大牛时代网

  根12月20日发表在美国医学会杂志(JAMA)发表的一项研究表明,同时服用钙和维生素D可能有助于抑制老年人骨折的风险,但仅服用维生素D不能起到预防作用。QYz大牛时代网

  研究人员表示:同时服用维生素和钙可将髋部骨折的风险降低六分之一,而且比单独服用标准剂量的维生素D更有益。QYz大牛时代网

  在实际测期货配资21试维生素D补充剂效果的研究中,研究人员没有发现任何证据表明维生素D能单独降低老年人骨折的风险。QYz大牛时代网

  相比之下,测试钙和维生素D组合的试验显示出适度的保护作用。QYz大牛时代网

  根据美国国家骨质疏松基金会(NOF)的数据,仅在美国就有大约5400万人患有低骨量或直接的骨质疏松症。据估计,50岁以后,美国一半的女期货配资21性和四分之一的男性会因为骨质疏松症而骨折。QYz大牛时代网

  还有研究人员表示,虽然维生素D和钙的组合在一定程度上能预防骨折,但仅仅依靠它们也不现实。饮食可锻炼也至关重要,例如,慢跑、跳绳或跳舞这样的锻炼可以帮助保持骨密度,锻炼肌肉力量或改善平衡可以帮助降低摔倒的风险。QYz大牛时代网

  虽然研究显示,仅服用维生素D不能起到预防骨折作用;但研究还表明,一个人血液中的维生素D含量越高,骨折的风险就越低。QYz大牛时代网